Studenten Masseshake

10 Min

1 Portion

Kostenlos

Beschreibung

Masseshakes sind perfekt geeignet für Personen, die nur sehr schwer zunehmen (Hardgainer). Alles Zutaten kannst du natürlich an dich und deine Bedürfnisse anpassen.

Zutaten

Vollmilch (Stainzer) 300 Portion

Banane 2 Ganzes

Haferflocken 100 Portion

100% Real Whey Isolate (Prozis) 30 Portion

Code: MARC maximal sparen!

Ölivenöl (Rapunzel) 50 Portion

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine miteinander vermengen, bis alles cremig und glatt ist.
2
Den Shake in ein großes Glas oder eine Flasche füllen und servieren.