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Kidneybohnen-Schnitzel
Kidneybohnen-Schnitzel

Kidneybohnen-Schnitzel

45 Min
8 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Protein plant based high protein
Protein plant based high protein (Prozis Sport) 20 Portion
Kidney Bohnen
Kidney Bohnen (K-Classic (Kaufland)) 255 Dose
Speisequark Magerstufe
Speisequark Magerstufe (K Classic) 327 Packerl
Haferflocken
Haferflocken (K-Classic (Kaufland)) 100 Portion
Weichweizengrieß
Weichweizengrieß (Grafschafter Lidl) 100 Portion
Wasser
Wasser (Surf) 165 Flasche (klein)

Zubereitung

  1. 1

    Alles zusammenmengen, mixen und in der Pfande braten

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 1242 kcal
Protein 97.5 g
Kohlenhydrate 176.4 g
davon Zucker 14.4 g
Fett 10.2 g

Eigenschaften

🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos breakfast
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