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Himbeerquark
Himbeerquark

Himbeerquark

10 Min
6 Portions
Free

Ingredients

Speisekarte Magerstufe
Speisekarte Magerstufe (Milbona Magerquark) 1000 Portion
Himbeeren, tiefgefroren
Himbeeren, tiefgefroren (Green Grocer's Lidl) 500 Portion
Banane (ohne Schale), frisch
Banane (ohne Schale), frisch 180 Fruit (regular)
agave syrup
agave syrup (Alnatura) 2 Portion
Vanillezucker
Vanillezucker 1 Bag

Preparation

  1. 1

    TK-Früchte (über Nacht) auftauen lassen

  2. 2

    Restliche Zutaten zu den Himbeeren geben und alles im Mixer verrühren.

  3. 3

    Optionale Toppings (Haferflocken, Chiasamen, Nüsse etc.) ergänzen

  4. 4

    Schmecken lassen!

Nutrition Values

per portion
Calories 1175 kcal
Protein 127.7 g
Carbohydrates 136 g
of which sugar 90.1 g
Fat 6.9 g

Properties

🥬 Vegetarian ⭐ Free breakfast
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