6 Minuten Pumper Dehn-/Mobility Routine

7 Min

1 Exercises

Stretching

Workout Details

Estimated Time 7 min

Exercises 1

Description

Eine Routine, die du nach dem Aufstehen oder nach dem Training easy einbauen kannst, um gesund und beweglich zu bleiben.

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Exercises

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So läuft das Workout ab

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6 Minuten Pumper Dehn-/Mobility Routine

Sets

Min

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• Mache mit mir geneinsam diese Übungen und lass dein Handy nebenbei laufen. Durch ein akustisches Signal wird der Wechsel einer Position angekündigt.

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