Beweglichkeit in der Hüfte: effektive Übungen

20 Min

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Workout Details

Estimated Time 20 min

Exercises 1

Description

Sanfte Yoga-Einheit für mehr Mobilität in der Hüfte. Ideal für Anfänger, um verkürzte Hüftmuskulatur auszugleichen, die häufig durch Sitzen oder intensives Training entsteht. Perfekt zur Vorbeugung von Rücken- und Hüftbeschwerden und als Ergänzung zu deinem Workout.

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So läuft das Workout ab

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