Weightgainer Shake

10 Min

1 Portion

Kostenlos

Zutaten

Haferflocken 50 Portion

Milch laktosefrei (MinusL) 250 Glas

Banane frisch (Basis) 110 Portion

Beeren 50 Handvoll

Gemahlene Mandeln (Rewe) 20 Packerl

Leinöl (Alnatura) 3 TL

Blueberry Cheesecake (ESN ISO-WHEY Hardcore) 20 Portion

Mandelmus weiß (Dm Bio) 25 Portion

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben oder mit einem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten. - Fertig! Am besten Eiskalt genießen.

pro Portion

Kalorien 882 kcal

Protein 43.4 g

Kohlenhydrate 70.2 g

Fett 46 g

🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos breakfast

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