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HELLO FRESH Hähnchen mit cremigem Auflauf
HELLO FRESH Hähnchen mit cremigem Auflauf

HelloFresh

HELLO FRESH Hähnchen mit cremigem Auflauf

30 Min
2 Portionen
Kostenlos

Beschreibung

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Zutaten

Hähnchenbrustfilet in Lake
Hähnchenbrustfilet in Lake (Hello Fresh) 250 Gramm
Brokkoli
Brokkoli (Edeka) 1 Ganzes
Gewürzmischung allgemein
Gewürzmischung allgemein 2 Gramm
Gouda mittelalt 4 Monate gereift 48% Fett i. Tr.
Gouda mittelalt 4 Monate gereift 48% Fett i. Tr. (Ja! (Rewe)) 50 Gramm
Speisekartoffeln vorwiegend fest
Speisekartoffeln vorwiegend fest (Pfanni) 200 Gramm
Kohlrabi
Kohlrabi (Stollenwerk) 250 Gramm
Kochsahne leichte
Kochsahne leichte (Milbona Lidl) 150 Gramm
Gewürzmischung allgemein
Gewürzmischung allgemein 5 Gramm
Öl
Öl (Sojola) 2 Esslöffel

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Hähnchenbrust in einer großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und „Hello Smoky Paprika“ vermengen und marinieren lassen.

  2. 2

    In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kohlrabi und Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. Kohlrabi- und Kartoffelwürfel in den Topf mit kochendem Wasser geben und ca. 8 Min. kochen, bis die Gemüse bissfest sind.

  3. 3

    Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen, in den letzten 3 Min. der Kochzeit zu Kartoffeln und Kohlrabi geben und mitkochen. Gemüse nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen und in eine leicht mit Butter* gefettete Auflaufform umfüllen.

  4. 4

    In einem kleinen Topf Sahne und „Hello Muskat“ unter Rühren aufkochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Sahnesoße über das Gemüse geben, mit geriebenem Gouda bestreuen und auf der mittleren Schiene im Backofen 8 – 10 Min. gratinieren, bis der Käse goldbraun ist.

  5. 5

    In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen. Hähnchenfilets darin je Seite ca. 6 – 8 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

  6. 6

    Hähnchenbrust in Scheiben schneiden, auf Teller verteilen und Gratin daneben anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 1095 kcal
Protein 96.5 g
Kohlenhydrate 57.1 g
davon Zucker 0.1 g
Fett 50.1 g

Eigenschaften

⭐ Kostenlos lunch dinner

Kategorien

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