GYMKY

© 2026 GYMKY

Asia Nudeln mit Erdnussbuttersoße
Asia Nudeln mit Erdnussbuttersoße

Asia Nudeln mit Erdnussbuttersoße

20 Min
2 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Wok Nudeln
Wok Nudeln (Asia) 150 Portion

vegan

Karotten
Karotten 2 Ganzes (groß)
Rote Zwiebel frisch
Rote Zwiebel frisch 1 Stück
Knoblauchzehe
Knoblauchzehe 1 Stück
Frühlingszwiebel
Frühlingszwiebel 2 Esslöffel
Zuckerschoten frisch
Zuckerschoten frisch 80 Portion
Mungobohnensprossen
Mungobohnensprossen (Basis) 60 Portion
Zucchini
Zucchini (Allgemein) 100 Portion
Sojasoße
Sojasoße (Kikomann) 45 Portion

3 EL, Salz und Pfeffer

Gemüsefond
Gemüsefond (Lacroix) 100 Portion
Crunchy Erdnussbutter
Crunchy Erdnussbutter (Planet Plant-based) 30 Portion

2-3 EL

Zubereitung

  1. 1

    Als erstes das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, (Sprossen noch nicht mit dazugeben) etwas Olivenöl in der Pfanne erhitzen und alles bei hoher Hitze ein paar Minuten scharf anbraten.⠀

  2. 2

    Die Nudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und nach Packungsanleitung (ca 10 min) garen, dann in einem Sieb kalt abschrecken und abtropfen.⠀

  3. 3

    Gemüsebrühe in eine Pfanne geben und aufkochen, Erdnussbutter dazugeben und bei mittlerer Hitze reduzieren bis die Soße schön cremig ist, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4

    Sojasoße mit zum Gemüse geben, Nudeln und Sprossen ebenfalls rein, dann alles kurz gut durchmischen und abschmecken, fertig!

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 1005 kcal
Protein 41.2 g
Kohlenhydrate 151.7 g
Fett 21.2 g

Eigenschaften

🌱 Vegan 🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos lunch
In der App öffnen & tracken

Dein Fokus zählt.
Deine Privatsphäre auch.

Wir nutzen Cookies, um dein GYMKY-Erlebnis zu verbessern. Deine Daten helfen uns, die App noch smarter für dich zu machen.

Rechtliches