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Protein Kaiserschmarrn
Protein Kaiserschmarrn

Protein Kaiserschmarrn

20 Min
2 Portionen
Kostenlos

Zutaten

Minus L, Laktosefreier Quark
Minus L, Laktosefreier Quark (Omira Milch) 200 Packerl
Mehl
Mehl (Basis) 100 Portion
Eier
Eier (Freilandhaltung) 2 Ei
Milch laktosefrei  1,5% fett
Milch laktosefrei 1,5% fett (Milbona (Lidl)) 50 Portion
Chucky flavour  Vanille Dream
Chucky flavour Vanille Dream (More Nutrition) 3 Portion
Sonnenblumen Öl
Sonnenblumen Öl (Tomy) 5 Portion

Zubereitung

  1. 1

    Alles vermengen

  2. 2

    Öl in Pfanne erwärmen

  3. 3

    Teig in der Pfanne ausbacken

  4. 4

    Teig wenden und in Stücke zerkleinern

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 747 kcal
Protein 53 g
Kohlenhydrate 84 g
davon Zucker 9.2 g
Fett 21.1 g

Eigenschaften

🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos breakfast
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