Morning Porridge - BULK

Zutaten

Haferflocken zart (Penny) 60 Portion

Leinsamen geschrotet (Das gesunde Plus) 30 Esslöffel

Sonnenblumenkerne geschält (Happy Harvest) 15 Esslöffel

Banane 100 Ganzes

Wasser (Surf) 250 Flasche (klein)

Organic Peanutbutter Smooth (Prozis) 30 Portion

Mammut Whey Protein 90 Vanille (Mammut Formel 90) 30 Portion

Vegan Protein Powder - unflavoured (Bulk) 30 Portion

Zubereitung

1. 1

   Trockenmischung für mehrere Tage vorbereiten.

2. 2

   Am gewünschten Tag mit Bananen, Erdnussbutter und Wasser verrühren.

3. 3

   Mit Belieben und je nach Geschmackswunsch mit Süßstoff, Zimt oder sonstigen Toppings versehren.

4. 4

   Genießen und guten Gewissens 53g Protein vom Tagesbedarf streichen. 😁