Do you want to build muscle, lose weight successfully, or simply feel fitter and healthier – but your daily life is packed with work, studies, or other commitments?As a medical student in the clinical phase with over 5 years of training experience, I know exactly how challenging it can be to integrate fitness and nutrition into a busy everyday life in the long term.That’s exactly where I want to support you: with medically sound knowledge and a clear focus on muscle building, weight reduction, and sustainable health – tailored specifically to you and your lifestyle.You won’t get a one-size-fits-all plan, but a system that truly fits you and your goals.

Du sollst dich besser fühlen, leistungsfähiger werden und deinen Körper nachhaltig verändern, mit Struktur, Verständnis und ohne unnötigen Stress.

Als angehender Mediziner ist mir wichtig, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert und wie Ernährung ihn dabei unterstützt. Diese soll alltagstauglich, flexibel und langfristig machbar sein, ohne Verbote und ohne Diät-Trends. Ich zeige dir, wie du mit klaren Prinzipien (Kalorien, Makros, Protein) deine Ziele erreichst, egal ob Muskelaufbau oder Abnehmen. Dabei geht es nicht um starren Verzicht, sondern um smarte Strategien, die zu deinem Leben passen.