Du willst gezielt Muskeln aufbauen, erfolgreich abnehmen oder dich einfach fitter und gesünder fühlen – aber dein Alltag ist voll mit Job, Studium oder anderen Verpflichtungen?      Als Medizinstudent im klinischen Abschnitt mit über 5 Jahren Trainingserfahrung weiß ich genau, wie schwierig es sein kann, Fitness und Ernährung langfristig in einen vollen Alltag zu integrieren.      Genau dabei will ich dich unterstützen: Mit medizinisch fundiertem Wissen und einem klaren Fokus auf Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und nachhaltige Gesundheit, individuell auf dich und deinen Alltag zugeschnitten.

Du sollst dich besser fühlen, leistungsfähiger werden und deinen Körper nachhaltig verändern, mit Struktur, Verständnis und ohne unnötigen Stress.

Als angehender Mediziner ist mir wichtig, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert und wie Ernährung ihn dabei unterstützt. Diese soll alltagstauglich, flexibel und langfristig machbar sein, ohne Verbote und ohne Diät-Trends. Ich zeige dir, wie du mit klaren Prinzipien (Kalorien, Makros, Protein) deine Ziele erreichst, egal ob Muskelaufbau oder Abnehmen. Dabei geht es nicht um starren Verzicht, sondern um smarte Strategien, die zu deinem Leben passen.