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Fitness & Nutrition

Paulina Wallner

About

Paulina Wallner is one of the most successful German-speaking fitness influencers, has already published her own fitness cookbook, founded her fitness brand confitly and accompanied countless people on their way to a healthy life. Now she can help YOU achieve your goals too. In collaboration with many experts, she has created the best training & nutrition plans to pass on her knowledge to you. Paulina will meet you where you are and support you individually on your fitness journey. Get started now and get in the best, fittest & healthiest shape of your life with Paulina's support!

Training philosophy:

Bei der Erstellung meiner Trainingsplänen lag der Fokus auf eine ganzheitliche Fitness. Neben dem Krafttraining findet man auch Mobility- und Ausdauereinheiten, um einen gesunden und starken Körper aufzubauen, in dem man sich wohl fühlt. Die Pläne richten sich komplett nach dir und deinem Leistungsstand und passen sich auch regelmäßig danach an. Es ist also egal, ob du komplette*r Neueinsteiger*in bist oder schon stark fortgeschritten. Du wirst bestimmt den passenden Plan für dich finden!

Alle meine Pläne findest du einmal in klassischer Ausführung und einmal mit Fokus auf den Unterkörper, falls du Beine und Po nochmal etwas mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest. Wenn du keinen Zugang zu einem Gym hast, ist das kein Problem. Meine Home-Workouts kannst du nämlich auch ganz ohne Equipment durchführen und Fortschritte damit erzielen. Als Zusatz gibt es auch Home-Trainingspläne mit Kurzhanteln oder Fitnessbänder, die du aufrufen kannst, indem du bei der Abfrage nach dem Equipment die Häkchen richtig setzt.

Paulina Wallner's Workout

Nutrition philosophy:

When creating my recipes, I placed particular emphasis on ensuring that they are not only healthy and delicious, but also rich in protein. It was important to me to use ingredients that support your body optimally and give you strength. If you are a vegetarian or vegan, you will of course also find what you are looking for in my recipes. In addition, I have deliberately chosen regional and seasonal foods to promote sustainability and ensure the freshness of the products.

My nutritional guidelines are designed to help you reach your target weight, regardless of whether you want to gain or lose weight. Your calorie target is adjusted at regular intervals, similar to your training plans, and you can choose from a variety of delicious recipes.

Paulina Wallner

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