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Fitness & Bodybuilding

Leonie Kommoß

About

Fitness influencer Leonie Kommoß is known in German-speaking countries for her authentic content and prides herself on providing her community of 625,000 followers with nothing but added value! Leonie now has almost 10 years of training experience, sells her own sportswear under the name Nua Wear and has trained in fitness and nutrition for many years. In her informative videos about scientifically based training, the best training approaches for women and a healthy relationship with exercise and nutrition, Leonie educates and takes your knowledge to the next level! Whether you are a beginner or a professional - Leonie will help you to achieve your goals and, above all, your dream body quickly and sustainably!

Training philosophy:

Du brauchst einen Trainingsplan, der zu DIR passt! Denn nichts ist effizienter als ein Training, das dir wirklich Spaß macht und in dem du dich langfristig steigern kannst! Dabei lege ich persönlich extremen Wert auf die Sinnigkeit der Übungsauswahl - denn warum sollten wir nicht auf die effektivsten Übungen für unseren anvisierten Traumkörper zurückgreifen?

Ein sinnvoller Trainingsplan muss für mich dementsprechend Spaß mit biomechanisch und wissenschaftlich begründeter Effektivität kombinieren! Training ist für mich außerdem zugleich mentale Arbeit und Ausgleich! Es bringt mir innere Balance und hilft mir, Emotionen zu bewältigen, und formt mich dabei gleichzeitig zu einer stärkeren und zielstrebigeren Version meiner selbst!

Leonie Kommoß's Workout

Nutrition philosophy:

For me, the "right" diet doesn't mean strict perfectionism, but a combination of enjoyment and efficiency! I attach great importance to flexibility in my food choices - because quantity makes the poison - and I'm a fan of using the foods that bring you the greatest satisfaction to guide you towards target macronutrients!

Leonie Kommoß

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