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Fitness & Bodybuilding

Leonie Kommoß

Über

Fitnessinfluencerin Leonie Kommoß ist im deutschsprachigen Raum für ihren authentischen Content bekannt und rühmt sich vorallem damit, ihrer Community von 625.000 Followern ausschließlich Mehrwert zu liefern! Mittlerweile hat Leonie fast 10 Jahre Trainingserfahrung, vertreibt unter dem Namen Nua Wear ihre eigene Sportkleidung und hat sich über viele Jahre im Bereich Fitness und Ernährung weitergebildet. In ihren informativen Videos rund um wissenschaftlich fundiertes Training, die besten Trainingsansätze für Frauen und ein gesundes Verhältnis zu Bewegung und Ernährung klärt Leonie auf und bringt somit dein Wissen aufs nächste Level! Egal ob Anfänger oder Profi - Leonie hilft dir dabei, deine Ziele und vorallem deinen Traumkörper schnell und nachhaltig zu erreichen!

Trainingsphilosophie:

Du brauchst einen Trainingsplan, der zu DIR passt! Denn nichts ist effizienter als ein Training, das dir wirklich Spaß macht und in dem du dich langfristig steigern kannst! Dabei lege ich persönlich extremen Wert auf die Sinnigkeit der Übungsauswahl - denn warum sollten wir nicht auf die effektivsten Übungen für unseren anvisierten Traumkörper zurückgreifen?

Ein sinnvoller Trainingsplan muss für mich dementsprechend Spaß mit biomechanisch und wissenschaftlich begründeter Effektivität kombinieren! Training ist für mich außerdem zugleich mentale Arbeit und Ausgleich! Es bringt mir innere Balance und hilft mir, Emotionen zu bewältigen, und formt mich dabei gleichzeitig zu einer stärkeren und zielstrebigeren Version meiner selbst!

Leonie Kommoß's Workout

Ernährungsphilosophie:

Die „richtige“ Ernährung bedeutet für mich keinen strengen Perfektionismus, sondern die Kombination von Genuss und Effizienz! Ich lege großen Wert auf Flexibilität in der Nahrungsmittelauswahl - denn die Menge macht das Gift - und bin Fan davon, sich mithilfe der Lebensmittel, die einem die größte Zufriedenheit bringen, an zielführenden Makronährstoffen zu orientieren!

Leonie Kommoß

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