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Bodybuilding

Collin Griese

About

My name is Collin Griese, I am a fitness influencer and competitive bodybuilder. As a child, I was always "a bit fatter" and discovered weight training when I was 13. Starting with Sascha Huber workouts from home, I went to a bodybuilding competition for the first time at 17, where I took second place and 1.5 years later at 19 I won 2 Pro Cards. With my 1:1 coaching I want to help people to achieve their personal dream body or to compete successfully themselves. In addition to bodybuilding, I love adrenaline and went skydiving for the first time when I was 15 and I love "exciting" activities and good food.

Training philosophy:

Im Training verfolge ich einen strikten Ansatz von hoher Intensität und Qualität. Es ist mir wichtig, mit jedem Satz meinen Muskel optimal zu treffen, denn nur so wirst du ihn effektiv zum wachsen bringen und musst dir weniger Gedanken um Verletzungen machen. Außerdem probiere ich gerne neue Übungen aus um Abwechslung reinzubringen und langfristig den Spaß am Training zu behalten.

Durch regelmäßige Anpassungen der Trainingspläne wird dein Training nie langweilig und passt sich deinem Fortschrittsgrad an, sodass du nie den Spaß verlierst und weiterhin optimalen Fortschritt erzielen kannst. Krafttraining hilft mir nicht nur meine sportlichen Ziele im Bodybuilding zu erreichen, sondern hat mich seit Beginn in jeder Lebenslage weiter gebracht und mir mental geholfen.

Collin Griese's Workout

Nutrition philosophy:

One thing is particularly important to me in my diet: variety. I myself could never eat the same meals every day for a long period of time and I also count good food as quality of life. As long as you don't lose sight of the basics, such as a balanced macronutrient distribution, enough fruit/vegetables and your fiber intake, you will achieve your goals with a flexible nutritional approach and won't have to sacrifice anything.

Collin Griese

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