Ich bin Nicola Kogler, diplomierte Yoga-Lehrerin mit internationaler Ausbildung in Hatha- und Vinyasa-Yoga. Meine Leidenschaft ist es, Menschen durch Yoga mehr Beweglichkeit, innere Balance und Wohlbefinden zu ermöglichen. Besonders für Kraftsportler ist Mobility-Training ein entscheidender Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit und Gesundheit. In meinen Einheiten auf GYMKY kannst du – unabhängig von deinem Level – gezielt an deiner Flexibilität und Stabilität arbeiten. Dabei lege ich großen Wert auf regelmäßige Fortbildungen und anatomisch sinnvolle Bewegungen. So kannst du sicher sein, dass jede Einheit durchdacht ist und deinen Körper wirklich unterstützt.

Balance ist der Schlüssel! Ich glaube an eine natürliche, nährstoffreiche Ernährung, die den Körper optimal unterstützt, ohne strikte Regeln oder Verbote. Bewusst genießen, auf den eigenen Körper hören und ihn mit hochwertigen Lebensmitteln versorgen – das ist meine Philosophie.