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Military-Fitness/Calisthenics

Mario Reitner

Über

Calisthenics und Military Fitness

Trainingsphilosophie:

Wer nie an seine Grenzen geht, wird niemals erfahren, wie weit man gehen kann. Zu Gewinnen bedeutet nicht, dass man nicht scheitern darf, es geht darum, dass man weiter macht.

Mario Reitner's Workout

Ernährungsphilosophie:

80/20 Regel Ernähre dich 80% Nährstoffreich. Proteine, Obst und Gemüse. Habe keine Angst vor Kohlenhydraten und Fette. 20%. Iss was du willst. Gib deinen Körper das Glücksgefühl, wenn es er sich verdient hat.

Mario Reitner

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