Anti Erkältungs Ingwer Shot

15 Min

7 Portionen

Kostenlos

Beschreibung

Dieser Ingwershot bestehend aus Ingwer, Orange, Zitrone, Kurkuma, Apfel ist die absolute Vitaminbombe! Füll dir den fertig zubereiteten Shot in eine Flasche ab, sodass du jeden Tag 1 Shot aus dem Kühlschrank nehmen kannst.

Zutaten

Ingwer frisch (Ingwer) 50 Stück

Orange Frucht (Orange) 400 Portion

Kurkuma (Koawach) 5 Portion

Apfel 100 Portion

Wasser (Surf) 150 Flasche (klein)

Zitrone (Surf) 2 Portion

Zitronen

Zubereitung

1
1. Schäle die Ingwerknolle und die Orange, Apfel und Zitrone
2
2. Wirf alles in den Mixer und kipp noch ein wenig Kurkuma (5g) rein.
3
3. 150 ml Wasser noch rein
4
4. mindestens 2 Minuten mixen, damit alles schön pürriert wird
5
5. Durch ein Sieb/ Strumpfhose in die Flasche einfüllen

Nährwerte

pro Portion

Kalorien 318 kcal

Protein 5.2 g

Kohlenhydrate 65.4 g

davon Zucker 9.4 g

Fett 1.7 g

Eigenschaften

🌱 Vegan 🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos snack

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