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One Pot Thunfischpasta ala leo ersatz
One Pot Thunfischpasta ala leo ersatz

One Pot Thunfischpasta ala leo ersatz

20 Min
2 Portionen
Kostenlos

Beschreibung

Ideal für Mealprep

Zutaten

Wasser
Wasser 150 Glas
Paprika
Paprika (Allgemein) 60 Portion
Salz
Salz (Bad Ischler) 1 TL
Pfeffer
Pfeffer (Gewürz) 1 Prise
Gewürze,Kräuter: Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Lorbeer, Rosmarin etc.
Gewürze,Kräuter: Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Lorbeer, Rosmarin etc. (Selbst Gemacht) 1 Portion
Feta
Feta (Basis) 150 Portion
Pennette Rigate, Vollkornnudeln
Pennette Rigate, Vollkornnudeln (Barilla) 500 Portion
Tunfisch In Olivenöl
Tunfisch In Olivenöl (Vier Diamanten) 370 Portion
Philadelphia so leicht Protein
Philadelphia so leicht Protein (Mondelez) 88 Portion

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln ungekocht mit den restlichen Zutaten in eine Pfanne geben und Deckel drauf.

  2. 2

    Alles ca. 15-20min köcheln, bis eine cremige Masse entsteht.

  3. 3

    Zum Schluss mit Feta toppen und servieren.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 2795 kcal
Protein 190.2 g
Kohlenhydrate 331.1 g
davon Zucker 17.5 g
Fett 70.3 g

Eigenschaften

🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos lunch
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