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Kidneybohnensalat
Kidneybohnensalat

Kidneybohnensalat

10 Min
4 Portionen
Kostenlos

Beschreibung

Am besten 2 Stunden ziehen lassen

Zutaten

Aceto Balsamico
Aceto Balsamico (Kühne) 45 Esslöffel
Kidney Bohnen - Dunkeleot
Kidney Bohnen - Dunkeleot (Gut Günstig Edeka) 520 Portion
Rote Zwiebel frisch
Rote Zwiebel frisch 140 Stück
Olivenöl
Olivenöl (Basis) 30 Esslöffel
Agavendicksaft
Agavendicksaft (Alnatura) 1 Portion
Sonnenmais zartjung
Sonnenmais zartjung (Gut Und Günstig) 140 Portion
Knoblauch, frisch
Knoblauch, frisch 2 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel schälen und in dünne Streifen (oder feine Würfel) schneiden.

  2. 2

    Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden (oder pressen/reiben).

  3. 3

    Beides mit den abgetropften Bohnen und Mais in eine Schüssel geben.

  4. 4

    Olivenöl und Balsamico hinzufügen.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer und etwas Agavendicksaft abschmecken.

  6. 6

    Optional: Frische Petersilie hinzufügen

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 1041 kcal
Protein 50.2 g
Kohlenhydrate 108.5 g
davon Zucker 8.1 g
Fett 36.1 g

Eigenschaften

🌱 Vegan ⭐ Kostenlos lunch
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