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Tortilla Omelette
Tortilla Omelette

Tortilla Omelette

15 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Ei
Ei (Allgemein) 4 Stück
Paprika rot
Paprika rot (Paprika) 1 Portion
Putenschinken hauchfein Honig
Putenschinken hauchfein Honig (Aibler (Hofer)) 65 Scheibe
32 Protein Käse gerieben
32 Protein Käse gerieben (Billa) 30 Gramm
wrap Vollkorn
wrap Vollkorn (American) 100 Portion
Salz
Salz (Bad Ischler) 1 TL
Olivenöl
Olivenöl (Basis) 1 Esslöffel

Zubereitung

  1. 1

    Paprika und Schinken in Würfel schneiden.

  2. 2

    Eier mit dem Salz verquirlen.

  3. 3

    Öl in die Pfanne geben und erhitzen.

  4. 4

    Paprika und Schinken in die Pfanne geben und für ein paar Minuten anbraten.

  5. 5

    Eier in die Pfanne geben, den Deckel drauf geben, Hitze reduzieren und stocken lassen.

  6. 6

    Tortilla auf die Eiermasse geben und dann wenden.

  7. 7

    Käse drüber geben und den Tortilla zusammen klappen und auf einem Teller servieren.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 847 kcal
Protein 61.9 g
Kohlenhydrate 59.2 g
davon Zucker 1 g
Fett 49.3 g

Eigenschaften

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