GYMKY

© 2026 GYMKY

Knuspriger Fitness Kartoffelgratin
Knuspriger Fitness Kartoffelgratin

Knuspriger Fitness Kartoffelgratin

60 Min
4 Portionen
Kostenlos

Beschreibung

Veganes und Kaloriensparendes Kartoffelgratin mit optionalem Kräuterquark (oder veganem Kräuterquark/Joghurt)

Zutaten

Speisekartoffeln festkochend
Speisekartoffeln festkochend (Lidl) 700 Portion
Pflanzenmargarine
Pflanzenmargarine 20 Aufstrich
Knoblauchzehen
Knoblauchzehen 2 Stück
Gemüsebrühe
Gemüsebrühe (Basis) 100 Portion
Kräutersalz
Kräutersalz (Basis) 1 Portion

und 2 Rosmarinzweige

Kräuterquark leicht
Kräuterquark leicht (Milbona Lidl) 1 Portion

Zubereitung

  1. 1

    Als erstes den Backofen auf 180 Grad vorheizen und die Kartoffeln gründlich waschen. Danach am besten mit einem Hobel zu feinen Scheiben verarbeiten und gründlich salzen.⠀

  2. 2

    Den Knoblauch entweder fein hacken oder durch eine Presse drücken. Die Margarine in einem Topf schmelzen, Knoblauch dazugeben und vom Herd ziehen.

  3. 3

    Eine Ofenfeste Form mit der Margarine einfetten und die Kartoffelscheiben aufrecht in Stapeln darin kreisförmig anordnen. Rosmarin hier und da mit dazustecken, Brühe angießen, alles mit der Margarine einpinseln.

  4. 4

    Nun nur noch für 45-50 min bei 180 Grad in den Ofen und vorm Servieren noch mal mit Salz und Pfeffer bestreuen, fertig!

  5. 5

    Optional für extra Proteine Kräuterquark (oder veganen Joghurt/Quark) dazu essen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 730 kcal
Protein 24.3 g
Kohlenhydrate 110.1 g
Fett 20.3 g

Eigenschaften

🥬 Vegetarisch ⭐ Kostenlos dinner
In der App öffnen & tracken

Dein Fokus zählt.
Deine Privatsphäre auch.

Wir nutzen Cookies, um dein GYMKY-Erlebnis zu verbessern. Deine Daten helfen uns, die App noch smarter für dich zu machen.

Rechtliches