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Frühstückswrap
Frühstückswrap

Frühstückswrap

20 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Wrap Vollkorn Aldi
Wrap Vollkorn Aldi (Goldähren (Aldi)) 1 Portion
Ei
Ei (Allgemein) 2 Stück
Tomate
Tomate (frisch) 100 Portion
Mozzarella gerieben
Mozzarella gerieben (Lovilio) 15 Portion
Avocado
Avocado 25 Portion
Hähnchenbrust Aufschnitt
Hähnchenbrust Aufschnitt (Dulano (Lidl)) 3 Scheibe

Zubereitung

  1. 1

    Die Tomate in Scheiben schneiden und in eine Pfanne geben.

  2. 2

    Die Eier verquirlen, nach Belieben würzen und oben drüber geben.

  3. 3

    Wrap darauf legen und warten, bis die Eier fest sind, dann wenden.

  4. 4

    Mit den restlichen Zutaten belegen, zusammenklappen und genießen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 457 kcal
Protein 29.6 g
Kohlenhydrate 36.6 g
davon Zucker 0.9 g
Fett 25.2 g

Eigenschaften

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