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Thunfisch-Avocado Sandwich
Thunfisch-Avocado Sandwich

Thunfisch-Avocado Sandwich

5 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Roggen-Toastie
Roggen-Toastie (Grafschafter Lidl) 1 Brötchen
Rotes Pesto
Rotes Pesto (Landana) 10 Portion
Avocado
Avocado 60 Portion
Tomate
Tomate (Basis) 10 Portion
Blattsalat
Blattsalat 10 Portion
Thunfisch
Thunfisch (Ocean Steamer (Aldi)) 75 Portion
Frischkäse 0,2%
Frischkäse 0,2% (Goldessa (Lidl)) 30 Portion
Mais
Mais 30 Portion

Zubereitung

  1. 1

    Toastie in den Toaster stecken.

  2. 2

    Für die Thunfisch-Creme Thunfisch, Frischkäse, Mais und Gewürze nach Wahl vermengen.

  3. 3

    Das Toastie mit Pesto bestreichen und mit den restlichen Zutaten belegen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 388 kcal
Protein 34.4 g
Kohlenhydrate 29.9 g
davon Zucker 1.3 g
Fett 14.2 g

Eigenschaften

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