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Masse Shake
Masse Shake

Masse Shake

10 Min
1 Portion
Kostenlos

Zutaten

Walnüsse
Walnüsse 30 Portion
Haferflocken
Haferflocken 100 Portion
Magerquark
Magerquark (Ja) 500 Portion
Gefrorene Himbeeren
Gefrorene Himbeeren (Gut Günstig Edeka) 130 Portion
Banane
Banane (Obst) 250 Stück
Erdnussbutter
Erdnussbutter (JEFF's) 20 Aufstrich
Mandelmuss braun
Mandelmuss braun (Edeka Bio) 15 Portion
Honig
Honig 20 Aufstrich
Milch
Milch (Allgemein) 400 Glas

Zubereitung

  1. 1

    Alles zusammen in einen Mixer geben und 2-3 Minuten Mixen lassen.

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 1669 kcal
Protein 99.6 g
Kohlenhydrate 163.7 g
davon Zucker 36.3 g
Fett 55.1 g

Eigenschaften

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